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並且在戰鬥中不畏疼痛，恐懼感和緊張感也被減輕，更是可以在戰鬥之中，爆發出肉身和元神的雙重力量。
周白首先嚐試的，自然是睡夢中茁壯身體，強壯體魄的方法，可以爲自己以後爲什麼那麼肉來打掩護。
便看到周白躺在牀上，開始控制呼吸，調整姿態，放空精神，一點一點按照大夢羅漢心經上的方法來控制自己的睡眠狀態。
在這種狀態下，周白感覺自己的身體非常放鬆，甚至元神也傳來一陣陣舒暢的感覺，整個身體似乎都在被靈機一點一點地滋養着。
於是保持着這個法門，周白睜大了眼睛，連續兩個多小時也沒睡着。
“是我還不夠熟練麼？”
“那就試試看裏面的拳法吧。”
周白再次閉上眼睛，按照祕籍上傳授的方法放空精神，放空元神，感受着原本被收束在識海里的元神之力一點一點從腦海中蔓延出來，就好像是嬰兒伸長了四肢。
接着控制着自然而然延伸出來的元神力，周白通過純粹的元神力然感知着肉身，並且逐漸去忽視身上的感覺，專注於元神的反饋。
