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圖形旁邊有着註解，註解非常詳細，完全是白話文。
和他印象當中那些神祕兮兮的道家密語完全不同。
“看來我想多了。”自嘲一下，莊無名開始迅速學習其中的知識。
足足一個小時，莊無名才知道這《拳術》之中到底蘊藏了什麼，一共三門呼吸法，這是專門修煉內腑臟器的功夫。
所謂臟腑內相說的就是人體內部器官的修煉，拳術第一關是修煉筋肉骨骼皮膜，通過大量的鍛鍊讓骨骼筋肉皮膜的強度發生改變。
而骨肉外相巔峯則是骨骼、筋肉、皮膜的鍛鍊達到巔峯，融爲一體，產生的勁力能夠完美通過這一套生物組織進行傳遞，形成勁力。
臟腑內相有着兩種修煉方式，第一種是由內而外，一種是由外而內。
所謂由外而內，就是將骨肉外相修煉到巔峯境界，產生了勁力，然後運轉這股勁力不斷刺激臟器內腑，讓它們得到鍛鍊，但這一步需要不斷的摸索，需要非常小心。
內臟嬌嫩，稍有大意就會內臟破碎，器官衰竭而死，自古以來不知道多少武者死在這一關上。
由外而內是非常危險的，不過唯一的好處是如果把握住訣竅，那速度就很快，只要找準路子，短時間就能完成內腑鍛鍊。
