第十二章：命运的齿轮开始转动 (第3/9页)
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“来吧，我先教你站桩，”游浅手一挥。
“站桩？内家拳？”叶尘一愣。
“没错，陈怀同只是教了你外家拳的练法，因为他自已也没练出内劲，自然不能为人师。”
“而我，现在要教你内家拳的练法，想必你也知道，国术的最高境界是内外兼修，只练一种是成不了高手的。”
“我先给你演示一遍，”游浅说罢，站了一个桩，两脚一前一后，左右分开，一手按在腰腹，一手端在胸前。
“站桩是内家拳的基础，我的这个桩，要求很简单，你看我的身、肩、臂、手、指、股、足、舌、臀这九个部位，站桩的诀窍都在这里。”
叶尘仔细观察，发现这个桩有点像陈怀同教他的马步桩，不过也有所不同。马步桩只是对足、腿、臀、股有要求，而这个桩显然是全身性的。
“你站一个我看看，”游浅收起桩，对着叶尘道。
叶尘乖乖学着她的样子站了一个桩。
