半步逍遙散提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
兩臂屈肘環抱於胸前，兩手成八字掌，中指指尖相對，四指微開，兩手食指與拇指儘量撐開成“八字”形，兩手臂與肩平齊，兩中指間相距約一寸，頭不可前傾。目微視兩中指間。
達到“頂平則頭正，肩平則身正，腿平則勁正，心平則氣正”纔算是基本姿勢掌握，到了這個程度以後接下來的就是腹式呼吸法。
在吸氣和呼氣時要注意順其自然，柔和輕緩，絕不能用力。吸氣時，用意念“引氣”，由鼻慢慢通到丹田，此時腹部自然凸起。呼吸時要細慢、深長、緩和、均勻。待氣呼淨、略做停頓後，再進行吸氣的鍛鍊。
腹式呼吸的形成，對於保持人體“腹實胸寬”的最佳狀態，對於調合氣血、強健臟腑、疏通經絡、改善和調節人體的生理功能，以及在武術的實踐中，對正確地應用剛柔、虛實、直橫等多種勁力的發揮，都能起到直接的作用。”
“總之好處多多，你用心學，用心練會受益終生的！好了你自己繼續練習吧。哦，馬步衝拳也不能丟，還要繼續！”
很快江海就在黃秀才的指導下襬出了四平馬步樁功姿勢，練習了約一個時辰，面板裏顯示四平馬步樁功1\/100初竅門徑。
隨着後來江海對馬步衝拳以及四平馬步樁功的練習，江海發現他修煉武道功法最多隻有一個時辰可以獲得武道功法經驗提升，過了一個時辰之後再練也是無效。這個可能也是屬性面板的一些隱藏限制。
馬步衝拳每天可以獲得2%的武道功法經驗，十五天後看到了馬步衝拳60\/100（精通），再過20天自己的馬步衝拳就要百分百達成了，不知道會不會給自己一點驚喜呢？
而四平馬步樁功也是每天都有所提升，在十天後也達到了每天可以獲得2%的武道功法經驗，到了第十五天四平馬步樁功26.5\/100入門。這下兩種功法每天都可以2%的經驗增加速度了，很快自己就都可以練成了。
