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趙北宸靈敏的從老爺子話中，得到了一個珍貴的詞“靈氣”，這個詞在老爺子的話語中，體現出來的地位很重，現代社會靈氣稀少，他靠着時間積累，硬生生的磨成了暗勁大成！！！
趙北宸暗道:這句話值得人深思啊？難道自己獲得異能力，也是跟這個靈氣有關嗎？那要怎麼穩的吸收靈氣呢？
陳老爺子看着陷入思考的趙北宸，卻是誤會了他的意思。還以爲他初次聽到這麼令人匪夷所思的事，內心震驚難以接受呢！
陳老爺子開口安慰道:“小宸啊！先別考慮那麼多，你眼下最重的是打好根基，其他的可以等以後再去思慮。”
趙北宸立刻討好的道:“知道了師傅，你放心我不會懈怠的。”
陳老爺子聽了他的話，很是滿意的說道:“我們先從三體式開始，形意拳築基三體式又叫“三才式”,即天地人三才；
也是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂“萬變不離三體式”就是這個道理。站三體式一般是按照“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”等要領。
三體式是所有武術門派都有的入門基本功，三字經裏所講的三才（天地人）在這裏得到了體現，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁！
開中有合，閤中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。外形由母腹中的胎形（先天）向出生後的立形（後天）交合而成。”
