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阿蘇和肖傑宇早就習慣了羅東修煉時的慘叫，因此並不會被打攪。就這樣，三人一直修煉到半夜。羅東感到有些疲憊，於是停止了修煉，並告訴肖傑宇和阿蘇明天要去闖瀑布，讓他們別忘了。阿蘇和肖傑宇聽到後也停止了修煉，點頭表示知道了。
隨後，羅東躺下很快就睡着了。淬鍊身體不僅非常疼痛，還會讓人感到極度疲憊，因爲這需要羅東全神貫注，防止自己的精神崩潰，這是一個非常消耗精氣神的過程。相比之下，阿蘇和肖傑宇則覺得修煉非常枯燥無味，只要他們不想結束的話，便可以一直修煉下去。
而有些人會爲了提高修煉效率而選擇通宵修煉。肖傑宇考慮到羅東已經入睡，而自己修煉龍吼會驚擾到他，所以也停止了修煉，跟着躺下休息。
然而，阿蘇並沒有停下。她明白肖傑宇和羅東都擁有頂級密法，爲了能與他們並肩而立，爲了能在將來幫助他們，阿蘇覺得自己必須更加努力。
因此，阿蘇修煉了整整一個晚上。第二天，羅東和肖傑宇睡眼惺忪地起牀，羅東感覺自己昨晚睡得特別香，他心想可能是因爲昨天跑步太累了的緣故。
這時，肖傑宇也起牀了，他指了指阿蘇那個方位，羅東順着看過去，便看到阿蘇還在修煉。羅東驚訝地張大了嘴巴，心裏想：又不是你老婆給搶，用得着這麼拼命嗎？
肖傑宇也被阿蘇的舉動嚇了一跳，這阿蘇簡直就是個拼命三郎，竟然通宵修煉。阿蘇察覺羅東和肖傑宇起牀後，也結束了修煉，睜開雙眼，看到羅東和肖傑宇的表情，有驚訝，有讚歎。阿蘇不好意思地笑了笑，說道：“我也不知道怎麼回事，一不小心就修煉到現在了。”
羅東則說道：“阿蘇，你可別把自己的身體累壞了，我們還是先去喫早飯吧，喫完早飯再去闖闖那瀑布。修煉這種事情，還是要循序漸進的。”阿蘇聽後，點了點頭，她知道羅東是爲她好，所以這一次並沒有反駁羅東。
