第5章 第一次練功 (第2/7頁)
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丁志遠帶着方默來到一處較爲安靜的角落，開始教他如何活動身體，等方默活動差不多，丁志遠開始教方默伏虎樁。
志遠悉心傳授身法，方默則全神貫注，昔日武學根基令他迅速掌握要領。
伏虎樁起勢，他雙腿分立，仿若山林間的虎踞，每一次呼吸都與動作合拍，沉穩而有力。
“方師弟，悟性不錯！”丁志遠見狀讚許有加，隨即傳授呼吸吐納之祕，“呼吸與起伏同步，呼氣時氣沉丹田，吸氣則全身提勁，自然爲上！”
“虎伏樁口訣你要記住，腳踏實地似踞虎，雄踞山林氣吞鬥。雙足開立穩如釘，前腿如弓後腿蹬。手形如爪扣胸前，肩肘松沉力蘊藏。腰背挺直勁下沉，脊柱如龍骨中正..........”
方默記着口訣，一邊練着，配合呼吸之法。
這在前世時他站過馬步樁，無極樁，混元樁等樁法，對此並不陌生很容易上手。
所謂練拳不練功，到老一場功，功就是指樁功，主養身體氣力以增強功力，站久了確實長力氣，不過在前世依然鬥不過一個拿刀的小混混。
跟着動作，很快方默找到節奏和方法，站的有模有樣了。
