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在夕顏離開之前天佑只學過練體階段的修煉方法，這也是他一歲多就開始修煉，卻到現在還是練體境的原因。白起教給天佑的修煉方法雖然是基礎中的基礎，但畢竟是正兒八經的煉體境修煉方法，在靈氣的導入方式方面和之前的練體境修煉方法有着巨大區別。
夕顏當年教給天佑的練體境專用修煉法講究的是順其自然，以呼吸節奏爲依託，很自然的吸收隨呼吸進入體內的靈氣。
這種方法的修煉速度非常慢，能夠吸取的靈氣也不多，比起很多武館乃至散修們學習的練體法都要慢很多。
夕顏在教授此法時還專門和天佑說過這事，不過天佑一直覺得那是夕顏不想讓他修煉而找的藉口。
能因爲探索遺蹟而穿越到這個世界，還能在上輩子那個燈紅酒綠的世界中靜下心來學習那麼多的雜學知識，說明天佑本來就是個對探索未知有着極大興趣，擅長吸收和學習各種知識的人。所以他當然不會傻乎乎的抱着一個明知有問題的修煉方法一練十多年。
在度過了最初的兩年時間之後，天佑就開始依託這兩年總結的各種經驗，加上一些聽來的甚至是推測出的理論知識，對夕顏傳授的吐納法進行調整。雖然期間有過挫折和失敗，但最終他還是成功了。
新的吐納法吸收靈氣的速度明顯加快了很多倍，可謂是效率驚人，只是天佑的這種改進更像是性能升級，就像是對一部私家車進行性能改裝，雖然確實可以加強性能，但再怎麼改私家車還是私家車，永遠跑不過專業賽車。
天佑能加強這套吐納法的功效，卻不能讓其進階成煉體境的修煉方法，所以改來改去還是練體功法。
但是，和很多修煉者一樣，天佑根本就不知道練體境的吐納法真正的意義。
煉體境吐納法的真正作用從來就不是吸收靈氣，而是調整人體功能，爲以後的修煉打基礎。這個過程有點類似於改變人體的動力來源，以前是依靠食物來獲得能量，現在卻要變成直接以靈氣驅動。
