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雖然沒有經過道家內丹法返本返元的複雜過程。但是魂元是精純的元神能量，可直接滋養元神，被元神吸收煉化，兩者殊途同歸，皆是成就元神。
通俗說，大家都是在餵養元神，只不過餵養的方式不同，這也是爲什麼會有很多修煉體系的原因，內丹法只是玄門道家的修煉之法，並不是唯一之法。
經過三十年的摸索練習，蕭堯已經適應了元神體，掌握了以神識控制元神之力的方法，之前那種連移動都不可控的情況，已經不存在了。
其實也沒啥難的，蕭堯和他的元神，兩者本爲一體，只不過是蕭堯初次擁有元神體，並以元神體存在，不適應罷了。就像重新學習走路一樣，多練習就熟練了，琢磨了三十年，也就是練習了三十年，現在已經適應，已可以做到意到，力到，身到。
而且之前即將凝實的純陽元神，也徹底凝實，幾乎與肉體無異，按照前世的說法，純陽元神需度過天劫，利用天劫，做最後的熬煉打磨，成就圓滿的純陽元神，凝爲實體，成就天仙，所以蕭堯現在的元神力量，應該不低於天仙，因不知道洪荒的修煉情況，所以也無法具體定位自己的修爲。
不過他的實力，肯定不如前世傳說的天仙，那些天仙，因爲要渡劫，渡劫前都掌握了法則力量和神通，盡一切辦法提高實力，以應對天劫，最後藉助天劫和法則，成就純陽元神。他沒領悟法則，也不會神通，空有力量，卻不會用，實力肯定差的很遠。
元神徹底凝實之後，他也恢復了說話能力，衍生個模擬聲帶，不要太簡單。雖然神識可以交流，但他還是喜歡開口說話，不會說話，總感覺彆扭，就當技多不壓身吧。
兩顆靈寶的功能，他也瞭解了一些。催動靈寶吞魂、噬血，引導魂元、血元灌頂，併吞噬修煉，這是兩顆靈珠的兩個基本神通。他可以提供元神力，加以催動，來提高速度！除此之外，兩顆靈珠擁有的其他神通，他也就只知道個名字，都不能使用，因爲他連兩顆靈珠的第一道禁制，也沒煉化，小世界都進不去。
