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自此蕭堯完成了十二修真竅的開拓和淬鍊，雖然因爲他已是天仙，肉身和元神的強度，提升不太明顯，但是卻如暗疾盡去，身體雖無明顯的增強，但是卻感覺渾身上下更加和諧平衡，神清氣爽，精力無限，無一處不協調，無一處不舒坦！
此時蕭堯的境界只能算淬體境圓滿，因爲他還沒有結元丹！
淬體境，用真元煉皮鍛肌，正常修煉圓滿，皮堅如銅，肌肉如鐵，刀槍不入，血氣澎湃；肉體速度力量大增，可短暫騰躍飛行，法相愈加凝鍊，神識可外放十里，毫釐可見；得壽五百歲，肉體力量過萬斤。
蕭堯自然早就超標，此後，蕭堯繼續閉關，開始勇猛精進，不斷地壯大積蓄真元，使用真元洗煉肉身元神，突破境界，打破極限，再反覆淬鍊開拓十二修真竅！
易筋境，是煉氣期的一個分水嶺，相當於修士金丹期，普通人到此境界，是生命本質的一次蛻變，真正踏上修煉之路。此境界用真元淬鍊筋脈，真元、神元澎湃，已無比渾厚，再度壓縮凝鍊，使其固化凝實，結出三顆元丹，和一顆魂丹；
修煉圓滿，煉筋生膜，筋如弓弦，生機、力量、速度、爆發力，大大提升；體如蠻獸，身如利箭；血氣旺盛，陰魂避讓；可御空飛行，凌虛踏空；武術修爲，已漸入佳境，開始領悟武意，凝鍊武魂；觀想的法相，也更加凝鍊，神識可外放五十里；得壽三千歲，肉體力量過十萬斤。
三個月後，易筋境修煉圓滿，蕭堯利用吞噬旋渦，反覆凝鍊壓縮液態真元，使其凝實，結出元丹和魂丹，分別落於三庭一殿之中，不斷地淬鍊溫養。其內自含乾坤，隨着不斷地溫養淬鍊，其內空間會不斷地擴張完善，可融納無量真氣、真元，甚至可衍化爲真正的世界！
仙人道士非有神，積精累氣以爲真，就是以四丹田和三庭一殿爲樞紐，積累精氣真元作爲長生要訣。三庭一殿，爲元氣聚化之所，也是結丹、養丹之地。丹田煉丹，黃庭落寶；丹結於下黃庭，如玄珠，越小越好，粟米之中藏世界，芥子裏面定乾坤，丹爲本性之靈苗，故小則芥子藏身，大則瀰漫宇宙。
黃庭有丹，渾身溫暖如春，暖融融，樂滋滋，初結之丹，爲玄丹。隨着修煉溫養，不斷地碎丹重聚，反覆凝鍊，一碎一煉，爲一轉，九轉之後，皆可脫凡得道，化凡爲仙，丹內空間，衍化成真正的小世界！
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