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<font color="#3C3C3C" size="2">題記：義和團所謂的打神拳，還有西遊記中的筋斗雲，在現實中是否真的存在？或者只是愚昧的迷信與文學創造的神話？這些既不是迷信也不是神話，但是將神祕的面紗揭開之後，很多人恐怕會感到失望。原來真像如此！還不如不知道！所以世界上有些事情，還是保留一點神祕感比較好，傳說總比事實有意思。</font>
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有這樣的機會我當然求之不得！風君子和尚雲飛這兩大“騖人”在我看來都是神祕的存在。而我現在還搞不清楚風君子的來歷，總之覺得這個人江湖氣重一點，他教我的東西真有點放鴨子的意思。而云飛不同，他可是大名鼎鼎的活佛的弟子，按照現在的話來說就是正經的科班出身。他如果肯伸手指點，總比我自己瞎摸索強多了。
雲飛教我的也很簡單，但比風君子所教卻要詳盡多了，他教了我“七支坐法”和“止心隨息”。
雲飛對我說：“雖說行走坐臥都是修行，但是對入門者，打坐功夫是第一關，身不正心怎麼能正，風君子連調身坐法都不教你，也太不像話了。”說着話雲飛在路邊找了一塊平坦的地方，盤膝坐下，對我招手道：“我給你講一講最常用，也是最標準的七支坐法。”
所謂七支坐法，就是指坐姿的七種要點：
一、雙足伽趺。
二、脊骨直豎。
