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前幾日，我收到了一條來自朋友的消息。他告訴我，最近被同事指出他似乎有些不合羣，甚至連與他同一宿舍的人也寧願去其他宿舍玩耍，而非與他一同活動。這讓他感到非常不安，擔心別人會認爲他性格孤僻，但同時他又不願意委屈自己去迎合他人。因此，他陷入了深深的憂慮之中。
然而，這種憂慮正是一個人內心不夠堅定、尚未完全建立起自我秩序的體現。
要知道，人類已經經歷了十幾萬年的進化歷程，一直以來都是以羣體生活爲主導。我們之所以能夠稱霸地球，關鍵在於我們具備了協作能力。但是，如果我們只是依賴於人羣，無法獨立生存，那麼我們與那些離不開羊羣的羊有何不同呢？
正如周國平所言：“不擅長社交固然令人遺憾，但如果無法忍受孤獨，則更是一種嚴重的缺陷。”
我曾經不止一次在我的作品裏強調過獨處的重要性。如果你不具備這種能力，那麼你將無法擁有反思和獨立思考的能力。
需要注意的是，獨處並不意味着獨居。獨處更多的是一種狀態，讓我們能夠直接面對自己的思維和感受。然而，現實生活中有許多人在獨自一人時會感到極度的恐慌，他們不敢面對自己的內心世界，急切地尋找他人的陪伴，無論是參加無聊的聚會，還是沉浸在手機、抖音等虛擬世界中。這些行爲其實都是在逃避與自我對話的機會。
更糟糕的是，有些人甚至沉迷於網絡遊戲或抖音短視頻、直播間，以此來躲避直面自己的思緒和情感。究其根本原因，無非是因爲他們在獨處時過於害怕寂寞，難以忍受那種無聊的感覺。相信大家都曾有過類似的經歷：當置身於一個陌生的環境，或是進入一羣陌生人中間時，往往會感到手足無措，陷入尷尬窘迫的境地，內心充滿不安和忐忑。
這就說明你內心力量很薄弱，說明你的內心是貧瘠的，說明你沒有安置好自己一個人時的內心情緒，說明你缺少獨處的能力！
所以，想要讓自己內心強大，首先要學會獨處。
