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《人生因孤獨而豐盛》 周國平”
越是底層人越是害怕獨處，你讓他跟自己待一會兒簡直就是一種酷刑，他只要一閒下來就必須尋找地方消遣。
沒有獨處能力、經常追求合羣的人，最終就是失去自己。
人羣往哪兒走，他就往哪兒走。人家搶蓮花清瘟他也搶蓮花清瘟，人家搶鹽他也搶鹽，他每天都疲於奔命，他的生活其實就只剩下兩個字：從衆。
有位大師說過：人生就像俄羅斯方塊，你合羣了，也就是消失了。
如何鍛鍊自己獨處的能力呢？
首先我們要學會戰勝對獨處的恐懼，試着去享受獨處帶來的寧靜與自由。當你意識到獨處能給你帶來更多思考空間時，就不會再感到害怕了。
接下來就是慢慢培養良好的獨處習慣。一開始，可以嘗試一些簡單的活動，比如散步、閱讀或者健身等，找到一種適合自己的方式來度過獨處時光。隨着時間推移，你會逐漸發現這些活動帶給你的樂趣，並從中獲得滿足感。
當你適應了這種狀態後，可以嘗試更深入地探索自我，例如進行冥想或反思。這樣做有助於你更好地瞭解自己，處理內心的情緒和想法。
