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二、無懼之基——承擔羞恥
若要做到無懼，首先需要具備承擔羞恥的能力。一個人越是能夠承受羞恥感，其生存能力就會越發強大。
現實中，有些人由於過度擔憂而無法主動與他人展開聊天和互動。他們害怕暴露自己的需求會帶來羞恥感，擔心話不投機而陷入尷尬的羞恥，憂慮提出問題會被無視而感到羞恥，甚至恐懼提出要求後遭到拒絕而羞愧。於是，他們只能選擇被動地等待，期望別人主動來找自己。然而，這樣的等待或許能有所收穫，但更多時候可能一無所獲，完全依賴於運氣。
請務必記住：“敢於承擔羞恥，你必將變得越來越強大”。當你能夠承受羞恥感時，你就敢於提出自己的要求。而敢於提出要求，你就能獲取更多的機會和資源。那些能夠承受羞恥感的人，纔是真正的強者。
例如，在英國有一所貴族學校，裏面的學生均來自有權有勢的家庭。曾經有人進行過一項調查，試圖分析這些孩子有何與衆不同之處。結果發現，他們都具備一個極爲顯着的特徵——極其“無恥”。這裏的“無恥”並非貶義，而是指他們非常敢於提出要求，敢於索取利益。在面對利益時，如果別人不吭聲，他們便會毫無顧忌地將所有成果據爲己有。這種“無恥”實際上就是敢於承擔羞恥感，也就是我們常說的“不要臉”。
而且，被拒絕所帶來的羞恥感是可以通過鍛鍊逐漸弱化的。我本人就曾進行過相關的鍛鍊，即使明知被拒絕的可能性極大，並且已經做好了被拒絕的心理準備，但仍然會去嘗試和行動。更多的時候，我是爲了驗證被拒絕後“我依然安然無恙”，而非陷入羞恥和自我否定之中。
曾經有一個tEd演講《挑戰被拒100天》，演講者在第一天向陌生的保安大哥借100塊錢，第二天讓漢堡店免費續一個漢堡，第三天讓甜甜圈店製作一個五環甜甜圈，第四天去陌生人家中種花，第五天參訪一個乞丐……甚至去一家公司做一天老闆助理，讓知名主持人給孩子唱生日歌等。最終，在幫助他老婆經歷三次被拒後，成功應聘進入谷歌公司。
事實上，絕大多數人並沒有我們想象中那麼可怕，絕大多數的拒絕也不會對我們產生過於嚴重的影響。我們這些普通人從小就被教育要老實本分，既沒有豐厚的家底，又受到嚴格的家教束縛，結果導致我們在行動上絲毫不敢有所突破。因此，對於普通人而言，如果想要賺大錢，想要在人生道路上向上攀登，就一定要不走尋常路，尤其是要儘早克服內心的三重羞恥感（詳細內容可回顧之前發送的相關文章）。
三、無悔——放過自己
無悔，其實就是學會放過自己，尤其是放過曾經的自己。
