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接着就在雙手的中指，即將相觸碰之時。
【翻】
兩指的食中兩指，忽然翻轉相對。
【聚】
接着在下丹田的位置處。
兩指由指尖到指腹，在下丹田的位置處快速地接觸。
同時兩手的手腕，也緊貼在兩側。
【分】
只快速地接觸了一瞬，接着就迅速地分開。
【起】
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