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小丫頭這個按揉的姿勢比剛纔貼得還近，幾乎整個人身子都緊緊的貼住了李雲東的背脊，豐滿的胸脯一下被擠壓得變了形。
蘇蟬一邊揉搓，一邊說道：“這叫揉丹田，可以調動你丹田之氣。”
蘇蟬正在給李雲東進行運功前的功課，根本就沒有多想，可李雲東卻忍不住想入非非，他只覺得自己渾身血液奔湧，慾念高漲，腦子裏面盡是馬賽克畫面。
過不一會，蘇蟬鬆開按摩腰部的手，自己翻身下牀來到李雲東跟前蹲下身，然後輕輕揉搓着李雲東的腳板湧泉穴，她說道：“這是最後一道功課，叫搓湧泉，可以調動你全身的氣息。”
說話間，蘇蟬已經完成了築基前所有的輔助工作，她站起了身來，跪坐在李雲東跟前，說道：“所謂築基就是引動你全身的氣息，通過三花聚頂，五氣朝元，將自身的精、氣、血、神練化爲自身的內丹，一旦抱丹成功，便意味着築基成功！”
說着，蘇蟬指着李雲東的臉部、胸口和腹部說道：“你一會行氣的時候一定要注意幾句口訣。”
李雲東知道築基這事情不是開玩笑的，不能再胡思亂想，他深吸了一口氣，說道：“什麼口訣？”
蘇蟬說道：“你要記住，眼不視而魂在肝，耳不聞而精在腎，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不動意在脾。這便是五氣朝元的築基口訣！”
李雲東仔細聽了一遍，又反覆唸誦了一遍，然後點頭道：“我記住了。”
