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少林五祖世界的武力值相对较低，武功也没有多强，所以他那摒除复杂招式，只练一招杀手锏，追求极致的快，是行得通的。
可到了这方世界，见识了白猿与阿青那妙到毫巅的剑法后，他终于认识到，若只得一个快，而没有精妙的变化，他早晚也会遭遇“阿飞”的窘境。
在学习白猿剑法的过程中，对他帮助最大的，却是那系统奖励的陈玉楼天赋体质。
若非他拥有了那般强悍的目力与耳力，恐怕也学不到白猿的剑法了，看来系统奖励的，果然都是对他大有帮助的东西。
一连三天，罗长风都沉浸在整理剑法之中，在这方面阿青帮不上什么忙，唯一能帮忙的地方，就是尽量不要打搅他。
第三天中午，罗长风终于完成了他的整理，就在小树林里，他施展出了整理出来的剑法套路。
阿青看着罗长风施展出来的套路，连连称赞，当然，她称赞的只是罗长风施展的套路很好看而已。
罗长风总共整理出了七式剑法，这七式剑法中的招式，包含了攻敌、退敌、困敌、防守、配合等等功效。
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