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在明末這個天災人禍的時代，普通百姓想喫上一頓飽飯，是一件十分奢侈的事情。
京營這兩萬四千人，以紮營狀態配給行軍打仗時的伙食，每天供應三頓飯。
不說每個人都喫飽，但已經比普通百姓，甚至大明大多數的軍隊喫的都要好了。
這些糧食來之不易，張世康自然不會浪費，士兵就應該天天操練，狠狠的操練。
這不僅是對朝廷負責，也是上了戰場後對自己性命的負責。
早有火頭營的伙伕挑着扁擔送來飲水，所有士兵都出了很多的汗，拿着瓢咕咚咕咚就是一陣牛飲。
十五分鐘後，張世康開始演練第二個項目，俯臥撐加仰臥起坐。
這在現代是幾乎所有人都知道的居家健身黃金動作，可在這年頭卻很新鮮。
一些士兵看張世康就像看怪物似的，尤其是俯臥撐，支撐起身子往地上懟？
這是在日地？
