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「不光是力量訓練，關鍵還有……嗯……耐力！」我補充道。
「有氧訓練和無氧訓練相結合。」教練放緩步伐，向右前方示意，「要不同學先做一下體測？讓我瞭解一下你的身體素質，然後有針對性地安排訓練方案？」
專業的事交給專業的人，果然是最省事不過，儘管需要花錢。其實，哪怕一週前，我也沒想到自己會有踏入健身房的一天。脫掉鞋襪，站上體測儀，攥住金屬握柄，很快工夫，一份關於我身體素質的檢測報告便打印出來了。
「同學的體脂率不錯啊……」
「以前沒有健身經驗的話，我推薦你可以報一個私教課。」
「四個月，十六週，三十二節課，六折優惠，您考慮一下？」
相較於健身房會員卡，私教課的費用才叫真的高昂，普通上班族都需要認真考慮。我聽了報價，也是猶豫了一陣，咬咬牙才答應下來。但在走進私教課教室的那一刻，這點肉痛的感覺，轉瞬間煙消雲散了。
「同學，我叫崔楠，以後就是你的私教了，還請多多指教啊。」
寸頭教練大概有三十歲，身高與我相當，黑色背心和運動短褲充分展示着他的肌肉輪廓。待我在更衣室換了衣服後，第一堂課就開始了，我站上一個波比球，開始了原地高抬腿跑步。
「很好，保持住！」
