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這就是屠夫阿軍說的腳下生根，飛檐走壁，如果扎馬步扎到了第一階段大成，就可以僅憑雙腿上樹上房，因爲站樁人的腿上力量夠足，下盤夠穩！
當然，短短一天功夫，周健就算扎馬步扎的再怎麼好，腿上的力氣不可能有什麼大幅度增長，不過彈跳可不是光看誰腿上力氣大，而是要看發力的技巧和身體的彈性。
周健能夠跳的更高，是因爲他通過扎馬步的鍛鍊，學會了肌肉的控制和更好的發力，僅僅一個看似簡單的動作鍛煉出這種效果，這就是國術的奧妙！
……
此時，C區女生宿舍22棟裏，剛洗了澡江心怡跟江心然頹喪的躺在牀上，兩姐妹住在一層樓，雖然她們各自有獨立的房間，但是因爲從小到大習慣了睡一起，所以就搬到一起住了。
兩姐妹上午去了練武場，苦練投石術到中午十二點半，胳膊都有些腫了，可是還是沒什麼顯著進展。
想到兩天後的一千個俯臥撐，江心然感覺渾身汗毛都豎起來了，她可不會指望屠夫阿軍這個變態會因爲她們兩個是女生就網開一面，“心怡，要是真的讓我做一千個俯臥撐，我胳膊會斷的。”
“還有兩天時間啊，我們努努力，還是有希望的。”江心怡忍不住睏意的打了個哈欠說道，剛剛運動完，兩姐妹去浴池洗了熱水澡，而一洗熱水澡江心怡就有些犯困，何況上午消耗那麼多，現在她最想做的就是美美的睡個午覺。
“妹妹，我想到一個辦法了。”
“嗯，什麼辦法？”
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