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鐵砂掌，是一種流傳很廣，但是卻又很少有人能練成的功夫。
其實關於鐵砂掌，我肯定幾乎凡是看過幾本武俠小說的人都知道。但是大多數人卻對這種功夫並不瞭解……這種功夫不是小說作家杜撰出來的，不像什麼降龍十八掌之類的是編造出來的，而是確有其事。
鐵砂掌是一種民間流傳很廣的武術。和很多武俠小說裏的掌法比較。這種功夫沒有什麼招數套路……主要是一種鍛鍊掌力的竅門。
知道鐵砂掌的人很多，但是能練好的人實在太少太少了。不是因爲這種功夫找不到修煉的法門，而是……
很多人以爲，所謂的鐵砂掌就是像一些影視或者小說裏描述的那樣，一個人抱着一鍋炒熱了的鐵砂，然後用雙手往沙子裏猛插……那都是假的。
如果有人這麼練，那麼你的手掌一定廢掉了！
練鐵砂掌，最關鍵的是要仰仗藥力！
訣竅在於，需要有一種特殊配置出來的藥！要配置這種藥，需要的藥材很多！有二十幾種藥材！然後還要配上白醋，還有一種藥酒！混合一起之後，煎熬出來，然後把煎出來的藥物搗成藥泥狀態，再往藥泥裏面摻如一定量的鐵砂，均勻的混合在一起……注意的是，藥泥和鐵砂的分量必須一樣，不能多也不能少。
然後，把混合出來的藥泥和鐵砂，一起放進沙包裏。這就是做成了一個專門練鐵砂掌的沙包！
