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人的動作幅度越小反應就越快,一般人動一動食指這種輕微動作的反應時間在0.2秒至0.3秒之間,而起跑這種大幅度的動作,所需要的反應時間則要更長。
起跑反應時間受到人的訓練程度和當時狀態的影響,正常人的起跑反應時間大概在0.5秒至1秒之間,因個人差異而有所不同;駕駛員在應對突發情況時候緊急制動的反應時間是0.4秒,也就是說明人類在進行熟練性動作的反應時間是0.4秒;而經過訓練的運動員反應時間還會更短,其中以職業短跑運動員爲例,他們的起跑反應時間是在0.2秒以內,這個0.2秒以內的時間限並不是偶爾一次兩次或幾次達標就可,而是一個比較穩定的數值。
在國際大賽的賽場上,短跑運動員的起跑反應時間往往會是在0.15秒左右,能夠達到0.14秒說明起跑非常成功,而若是超過0.17秒就算是起跑反應偏慢了。
想要縮短起跑反應時間,需要經過大量的訓練,讓身體和肌肉記住起跑的動作,這本身就需要一個過程,需要時間的積累,對於初學者來說,兩個月提高0.1秒的起跑反應時間,雖然不算困難,但也不是一個簡單的任務。
只聽陳老接着說道:“今年9月份,第十五屆的亞洲田徑錦標賽將會在菲律賓舉行,我得到的消息是體育總局準備了50個左右的名額參賽,不過這和你沒有什麼關係。但是在7月初,也就是兩個月之後,會在津門舉行亞洲田徑錦標賽的選拔賽,這個可就和你有關係了。這個選拔賽名額限制比較寬泛,對於很多年輕運動員都是一個鍛鍊的機會,我準備讓你去試一試,熟悉一下比賽的環境,同時也是露露臉,讓大家認識認識你。這可是個難得的機會,你可得好好把握。”
“陳老,這個選拔賽是正式比賽嗎?”張冠一臉期待的問。
陳老點了點頭:“當然,全國田協舉辦的,自然是正式比賽。”
張冠頓時覺得興奮起來,心中暗道真是要啥來啥,系統中那個“參加一次正式比賽”的任務一直懸在那裏,原本張冠還在犯愁該怎麼完成這個任務,卻沒想到比賽的機會正好送上門來。