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晚上七點，哨聲再次響起，訓練了一天的孩子們，滿臉不情願、卻又快速是集合在操場上。
教官那冷漠的聲音傳來：
“今天晚上，我們訓練擒拿格鬥的基本功，擒拿格鬥是一項需要綜合運用力量、速度、協調性、耐力、平衡、時機把握等多方面能力的技能。
我會分幾部分教大家，大家掌握要領後，就自己訓練，以後會考試，別想着偷懶，考試不及格，把你扔大海！”
還考試呢！如果不是知道實情，我還真信了！江辰心裏想道。
“擒拿格鬥包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等多種技法。擒拿格鬥是一門綜合性實用技術，結合了踢、打、摔、拿等多種技法，以及進、退、閃、躲等身法。
因爲內容比較多，也比較複雜，所以我們專門挑了易學、簡單的一些動作，讓你們初步的去了解，複雜的，等你們基礎訓練完成後再學習！
今天我們學習拳，直拳是最簡單的動作，但因爲每個人所掌握的技巧不同，所以產生的效果也不同；
