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結束後，拍拍大腿，壓壓腿，拉伸一下，放鬆肌肉，休息好了回家，感覺兩條腿完全不聽使喚，就像是踩在棉花上，又像是喝醉了酒，搖搖晃晃的。
週日早上起來，兩條腿抬都抬不動了，大腿疼得要命。不管如何，訓練不能放棄，我太弱了，一定要強大起來。
週日晚上又去了柳河公園，練了引體向上和仰臥起座，成績依舊不理想，但也撐到力竭爲止。
到此，我的第一個循環訓練結束，我知道明天早上身上還會痛，但第二個循環開始了，情況就會好一點了。一定要加油，不放棄！
訓練完了，我休息好了，便出了公園後門，沿着柳河向家裏走去。我沒有騎車，因爲鍛鍊攻略裏也有：劇烈運動最好不騎車不開車，要步行，要不然不利於血液循環和肌肉塑形、生長。
中途，經過一片茂密的林子外面時，我聽見裏面隱約傳來女人的聲音，唔唔呀呀的，便停下了腳步。
正那時，聽到一個男人惡狠狠的低聲：“王明雪，別他媽給臉不要臉了。追你三年了，你從來都這麼高傲。你在高傲什麼？今天晚上，我看你還能高傲到哪裏去，哼哼……”
我猛地一驚，王明雪！那不是我的班主任嗎？
我能聯想到很多事情，當時就想往林子裏衝。班主任雖然跟我沒什麼交集，但我也是受欺負的人，也看不得別人欺負人。
就在那時，我聽到了衣物被撕裂的聲音，更有那個男人惡狠的聲音：“媽的，你掙扎啊，掙扎啊！想有人救你嗎？沒門兒！這裏鬼影子都沒一個！你也會流淚是嗎？是嗎？老子不會心軟的，老子今天晚上就喫了你……”
