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“運氣，灌注周身，想象敵人用刀槍砍殺，戳擊你全身上下的每個部位，想象你自己是金剛鐵人。在橫練功夫之中，心理暗示最爲重要，心理暗示，可以加強周身的防禦力、穩固力，金鐘罩的心理暗示是自己被大鐘籠罩住，刀槍不入，悍不畏死，而鐵布衫的心理暗示則是自己穿了一身鐵衣，可以橫衝直撞。至於十三太保橫練功夫就是想象自己是一員猛將，身穿鎧甲，戰場上來去自如，勇猛無雙。心理暗示越深，功夫就越深。”
羅未濟道：“好了，現在開始排打動作，自己對自己進行排打，因爲對於自己身體最熟悉的就是自己，所以修煉到達了最高深程度之後，最好是自己的按摩和排打，這一套動作，是提豐訓練營中的人工智能推算出來的，和歐得利有許多細微的不同，比起歐得利的更加科學化。”
啪啪啪……
在視屏上，有個外國人也是赤裸身體，雙手好像藤條，做出各種動作，對自己全身上下進行瘋狂排打，疾風暴雨似的。
普通人的手臂柔韌性根本到達不了後背一些地方，而修煉過瑜伽的高手則不同，全身好像蛇一樣，甚至可以把頭從襠部鑽到後背上去。
而蘇劫早就做過這種訓練，他現在的手臂比瑜伽高手的柔韌性都要好。
轟隆！
他吸足了氣，陡然爆發出來，雙臂對自己全身上下的許多部位進行拍，按，撞，轟，同時發出來吼叫，時而如虎嘯，時而如龍吟，時而是“噫呀”，時而是“吽”“嘛”“咪”這些好像密宗真言的發音。
如果有別人在這裏，會嚇得肝膽俱裂，因爲彷彿看到一個人瘋狂的自虐，似乎要把自己打碎。
