陳愛庭提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
在家裏訓練結束後，蘇東用完早餐就出門。
他會在自己的兩腿和腰間等部位綁上負重的沙袋，一路跑步到愛德華七世公園球場。
在這裏，他要接受羅尼所監督的基礎訓練，以及隨後的兩人對練。
爲了達到更好的訓練項目，蘇東在基礎訓練時都戴着負重沙袋。
何塞·塞梅多也來過一次，但佛得角人更多還是在執行他的泡妞大計。
蘇東和羅尼會在公園裏待到下午才分道揚鑣，各自回去自己的球隊訓練。
訓練之後，蘇東還要接受馬泰略的一小時特訓，一直到夜幕降臨時分才能回到宿舍。
這時候，他會進行當天的第二次身體訓練。
最後才洗澡，上牀睡覺。
這樣的日子在不斷的每天重複，單調而乏味，但又充實而緊湊。
