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“流暢多了，雖然你的力道很強，但動作要流暢了才能跑得快。”米爾斯說道。
博爾特手掌撐住膝蓋，略微休息，“對，很有道理。”
米爾斯對這一組負重跑的數據很滿意，但他不會直接表揚博爾特，而是換一種方式：“心態要懂得轉變，有時會矯枉過正，有時會改不過來。就像你開的是自動換擋的汽車，你不應該。。。”
博爾特開始笑了起來：“教練，你爲什麼總是這樣說？卻不（減肥）嘿嘿嘿嘿。。。”
艾迪也笑了起來：“哈哈哈哈，我們都知道他在講什麼。”
米爾斯也笑着說：“我有在減肥了。。。。。。”
“哈哈哈哈哈”博爾特和艾迪笑得更大聲了。
“你一回嘴他就閃了，”艾迪對博爾特說，“你得讓着他，哈哈哈哈哈哈。”
這就是博爾特的訓練日常，疲勞、受傷，但笑一笑就不會那麼累了。
