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未來，一切皆有可能。
不過，第一步，還是需要自己腳踏實地地訓練。
三十分鐘核心力量，三十分鐘上肢力量，三十分鐘下肢力量。
然後——
十五分鐘核心力量，十五分鐘上肢力量，十五分鐘下肢力量。
系統提供的訓練手冊，豐富多樣，針對性的訓練方式令人眼花繚亂，前前後後訓練了兩個多小時，也沒有能夠把訓練手冊裏的項目全部輪流嘗試一遍，似乎依舊還有一個寶藏在眼前，等待慢慢挖掘。
枯燥乏味的力量訓練，也稍稍增添了些許趣味——哪怕只是一點點，對於日常訓練來說也是積極的。
哐當哐當的擼鐵聲響就成爲健身房裏最美妙的交響樂。
麥克唐納德站立起來，似乎能夠聽到骨骼嘎吱嘎吱作響的聲音，不由自主就發出低低的呻吟。
果然，力量訓練是辛苦的。
