第122章 身體強化訓練v1．0。 (第1/13頁)
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第二天。
蘇雲將系統中的《身體強化訓練V1。0》給打印了出來。
然後帶到了訓練基地。
馬克最先拿到了訓練計劃。
他先是有些不屑地粗略看了一下，可翻了幾頁，他的嘴巴卻越張越大。
一、耐力訓練：
1、長跑：10km（45min），3組。
2、游泳：2km，2組
3、自行車：5km，2組
4、。。。。。。
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