3 章 (第1/4頁)
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，把自己新買的平板砸了麼？類似的情況，相信不少小孩都經歷過。
學會在必要的時候保護自己，是非常重要的一門能力。
其實操作起來，也沒有那麼難，在大家情緒都不好的時候，可以參考「感知力」一章的冷處理方式，找個藉口也好，接個電話也罷，先脫離帶着情緒的環境，冷靜下來後，再去思考接下來怎麼做。
愛自己，不僅僅是表現在「做自己想做的事情」，同時也需要學會「規避不必要的傷害」。
在必須正面剛的場合正面剛，不需要正面剛的場合，可以先冷靜下。
學會不把氣話當真
其實大多數人都能分得清楚賭氣的話和真的生氣的話，困難的地方在於，怎麼樣處理那些氣話。畢竟，知道那是氣話，但有些話過於傷人，實在讓人無法忽視。
如果不想吵架的話，最好的處理方式就是「不要接茬」，適當的冷處理，做自己的事情，不僅讓自己不去生不必要的氣，也可以給彼此冷靜的空間。
等到大家都沒脾氣了，再去自己的感受也不遲，到時候再告訴對方：你的哪些哪些話其實讓我很難過。
