佚名提示您:看后求收藏(猫扑小说www.mpzw.tw),接着再看更方便。

就是这样,情侣间很多时候争吵都无关对错是非——而是关于我们上面说到的感受和情绪。

而这些情绪的背后,是我们觉得自己的底层需求、曾经的经历——这些对自己重要的东西没有被对方看见和理解。

如果你不理解这一点,为这些两个人表面上的差异去争个高低对错,一定会把爱人越推越远。

亲密关系里,培养对伴侣感受的理解能力是至关重要的。如果可以看到彼此的感受,理解对方的某种行为背后的故事——就不容易造成进一步冲突,还能让处理差异的过程变成一个增加了解、升华感情的契机。

你看到这可能会觉得:哎呀,一旦对方和我想的不一样,我的第一反应的确是纠正对方的想法,或者想知道谁对谁错,咋办呢?

没错,这些早就内化成了我们的本能反应,让我们根本意识不到自己有时候在关系里可以多么霸道。这是为什么我们要去刻意学习处理差异,有意识地去挑战自己的这种坏习惯——时刻提醒自己:他有权力和我不一样。

那么,具体应该怎么做呢?

1。学会倾听,承认对方感受的合理性

在心理学当中有个关键词,叫做:validation(翻译过来是:认可)。

玄幻魔法推荐阅读 More+
搞错了!女主竟然看上软萌的我小说全本小说

搞错了!女主竟然看上软萌的我小说全本小说

梦北想喝酒
小说《搞错了!女主竟然看上软萌的我小说》新书正在积极地更新中,作者为“梦北想喝酒”,主要人物有苏小北苏柔,本文精彩内容主要讲述了:..为什么”叶辰龙一脸错愕他到晕倒都没想到为什么苏柔来了之后一句话也不说就踹了过来踹的还是他受伤的地方看着因为过于疼痛而晕倒的叶辰龙,苏柔的眼神中满是看垃圾的神情叶辰龙这个家伙,就算杀了他都不为过但是苏柔现在还不想杀他,她要让他失去下面的功能,让他悔恨的度过一生随后苏
玄幻 连载 0万字
女主角林鸢

女主角林鸢

重生后女配她锦鲤附身了
被自己一直护着的妹妹害得形神俱灭的感觉如何?林鸢表示:很好!非常好!好到她可以重生回到小时候,好到她可以去保护自己在意的人,好到她可以查明一切真相!更让人惊喜..
玄幻 连载 3万字
福女当家,病弱夫君霸王花

福女当家,病弱夫君霸王花

荔枝酱1
被大家认为是扫把星的苏茉嫁到了全村最穷的谢家。 谁知苏茉一来,谢家就住上了全村都没有的青瓦房,还吃上了山珍海味,摇身一变成了最富的人家! 一直没有怀孕的大嫂,喜得龙凤胎,小妹也直接成了神医。 就连那中毒将死的谢瑾澜,都被解了毒,高中状元,官拜首辅! 面对前来找麻烦的人,苏茉挥了下手帕轻轻叹了口气,转身拔起了一旁的垂杨柳,细眉轻佻:“何人要找麻烦?” 众人瞬间目瞪口呆,惹不起,快跑快跑! 人前矜贵
玄幻 连载 107万字
虐渣夫,诱佛子,侯门娇女杀疯了

虐渣夫,诱佛子,侯门娇女杀疯了

沈青竹夜晟泽
上一世,沈青竹新婚夜被夫君和婆母算计,名声尽毁,嫁妆被夺,她被囚禁三年,饱受折磨。 重生新婚夜,沈青竹强势筹谋,步步为营。 算计她的婆母,欺辱她的夫君,踩她上位的白莲,她一一回击,休夫虐渣,毫不手软。 她不愿自己再落入上一世那般凄惨的境地。 渣男悔不当初求原谅求复合,沈青竹嗤笑:“迟来的深情,比草还贱,我已有夫君,绝不吃回头草。” 只是,这夫君怎么跟说好的不一样? 禁欲?佛子?合作关系?报仇之后
玄幻 连载 125万字
权九九墨霄无广告弹窗

权九九墨霄无广告弹窗

一朵小白花
为了谋夺墨家的传家之宝,权九九冒名顶替墨韵进入墨家做墨家大小姐。 岂料世事难料,传家之宝还没谋夺到,权九九的身份倒是先被墨家小叔叔给识破。 他替她保密,她做他的女人。 本以为两年契约结束,她便可轻松离开。 谁成想,小叔叔赖上了她,宠她成瘾! “墨大总裁,你能不能有点原则!说好放我走,为什么不让我走!” 本着原则没有追老婆重要的原则,墨大总裁身体力行的让某小狐狸再也没有力气离开他。
玄幻 连载 137万字
顾先生,你已出局

顾先生,你已出局

七夏叶
苏晚满心欢喜的嫁给了自己喜欢了十年的人。 新婚当晚,他却对她说:“苏晚,许太太的身份已经给你了,你只需要履行好自己的义务,你能从我这里得到的只有权和钱,除此之外,没有别的。” 苏晚捧着一颗赤城的真心,想告诉他,其实她偷偷喜欢了他很多年,结果真心还没有送出去,就被人扔在地上摔的四分五裂。 所有人都觉得苏晚能嫁给A市最高贵的男人顾南舟,她肯定是很开心的,连苏晚自己也这样觉得。 但也只是觉得。 直到有
玄幻 连载 89万字