2 章 (第3/4页)
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就是这样，情侣间很多时候争吵都无关对错是非——而是关于我们上面说到的感受和情绪。
而这些情绪的背后，是我们觉得自己的底层需求、曾经的经历——这些对自己重要的东西没有被对方看见和理解。
如果你不理解这一点，为这些两个人表面上的差异去争个高低对错，一定会把爱人越推越远。
亲密关系里，培养对伴侣感受的理解能力是至关重要的。如果可以看到彼此的感受，理解对方的某种行为背后的故事——就不容易造成进一步冲突，还能让处理差异的过程变成一个增加了解、升华感情的契机。
你看到这可能会觉得：哎呀，一旦对方和我想的不一样，我的第一反应的确是纠正对方的想法，或者想知道谁对谁错，咋办呢？
没错，这些早就内化成了我们的本能反应，让我们根本意识不到自己有时候在关系里可以多么霸道。这是为什么我们要去刻意学习处理差异，有意识地去挑战自己的这种坏习惯——时刻提醒自己：他有权力和我不一样。
那么，具体应该怎么做呢？
1。学会倾听，承认对方感受的合理性
在心理学当中有个关键词，叫做：validation（翻译过来是：认可）。
