2 章 (第2/4页)
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13。嘴里发粘，易坏肚子；
14。早晨起来时眼睛等部位浮肿；
15。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部；
16。易口渴，喝水较多，爱吃甜食，喜好重口。
那么发现自己有水肿，当然了如果还肥胖，那一定是水肿型肥胖，那么怎样才能比较好的祛除湿气、消除水肿呢？
因为水肿更多是一种体质问题，不是一天就水肿的，突然就水肿的，就是病理性，要赶紧去上医院。
对于水肿型肥胖，要先消除一些容易导致水肿的生活因素，我们先来梳理下日常生活中导致水肿的原因有哪些？
1、高盐饮食。很多人会疑惑，为什么食盐摄入偏高，会导致体内水分储留呢？
其实身体水盐平衡的生理机制造就了钠储留和水储留这对好基友，没事儿总爱在身体里凑一块，于是，当食盐摄入过多，体内钠储留过多的话，水份也会追随而来。
