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“小子，一切力士修練根基要牢。力士之路，崎嶇且漫長，沒有堅實的根基，如同大廈建於流沙，終會崩塌。我看你練金剛訣，倒是有幾分潛力與決心，但要知道，僅靠這金剛訣，在武道之途上還遠遠不夠。
正好我這有金剛棍法三式，若你能習得，必能讓你的實力更上一層樓。這第一式，名爲“金剛破風”，講究的是以剛猛之力帶動棍身，如同一股旋風般席捲而出，其勢迅猛可破敵於瞬間。此式需你有強大的力量爆發和精準的控制，方能發揮出最大的威力。
第二式“金剛鎮嶽”，則是將全身的力量匯聚於棍端，仿若泰山壓頂，沉重而不可阻擋。修煉此式，不僅要有強大的體魄，更要有堅韌的意志，在面對敵人時，能以如山嶽般的氣勢鎮壓對方。
而這第三式“金剛無雙”，乃是前兩式的融合與昇華。施展之時，棍影重重，剛猛無比，令敵人無處可逃。但要達到這一境界，需要你對前兩式有極深的領悟和熟練的掌握，不斷地磨練與修煉。
記住，修煉之道，沒有捷徑可走。每一式的練習都需要付出汗水與努力，持之以恆，方能有所成就。我將這金剛棍法三式傳授於你，望你能好好珍惜，在力士的道路上勇往直前，成爲一代強者。
你要常來，看好你喲！”老頭嚴肅的說。
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