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这一天晚上，谢映婉睡得格外的沉，连梦都没有做，一觉就到了大天亮。第二天谢映瑶照例是一大早就来敲谢映婉的房门，“婉儿，快起来了！”
她的声音清脆悦耳犹如百灵鸟一样，但听在谢映婉耳中却如同是催命符一般。
谢映婉迷迷糊糊地睁开眼睛，只觉得浑身上下都酸痛得要命，她忍不住哀嚎了一声，又倒在了床上。“姐姐……我浑身都疼……能不能今天就歇一天……”
谢映瑶站在床边居高临下地看着她，毫不留情地拒绝道：“不行！快起来！这才哪到哪儿，你看看你这个样子，才做了一点运动就累成了这样，将来还怎么得了？快起来！我在院子里等你！” 说着，转身就走了。
谢映婉在床上又赖了一会儿，这才不情不愿地起身穿衣服。等到她到院子里的时候，谢映瑶已经在院子里做瑜伽了，看着她舒展自如的身姿，谢映婉忍不住咬了咬牙，走过去跟着她一起做瑜伽。
就这样，谢映婉开始了她水深火热的生活，每天一大早就要被谢映瑶从床上拖起来，然后跟着她一起做瑜伽，做完了瑜伽还要跟着她去花园里走路。谢映瑶说了，她们现在身体胖，若是跑步的话，未免对膝盖的负担太重，所以她们得走路。
一开始，谢映婉连走路都觉得累，可是几天下来，她就已经能跟上谢映瑶的步伐了，虽然还是觉得累，但是却不像一开始那样受不住了。
谢映瑶对她的进步很是满意，便渐渐给她加大了运动量。
谢映婉每天都觉得自己像是生活在地狱里一样，可是让她奇怪的是，虽然她每天的运动量都很大，但是她的精神头却比以前更足了，虽然她还是胖，可是却不像以前那样动不动就气喘吁吁的了。
