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至於聽到巨大爆鳴聲產生的瞬間失聰和極度恐懼反應，這顯然是創傷後應激障礙的典型表現之一。
雖然最近因爲晏清塵的陪伴讓你在這方面有所緩解，但這並不意味着問題已經從根本上得到了解決。”
楚吟微在電話那頭聽得入神，彷彿在黑暗中抓住了救命稻草一般，急切地問道：“那表哥，我到底該怎麼辦？這種夢幾乎每晚都來折磨我，我真的快要受不了了。”
林之南能感覺到楚吟微的無助和焦慮，他的聲音更加溫柔和堅定：“微微，彆着急。
首先，我建議你在每晚入睡前，找一個安靜舒適的環境，進行深度的放鬆練習。
你可以嘗試冥想，閉上眼睛，專注於自己的呼吸，慢慢地吸氣、呼氣，將腦海中的雜念逐一排除。
想象自己身處一個寧靜美麗的地方，比如一片開滿野花的草地，或者是一個寧靜的海邊，感受微風的吹拂，聆聽海浪的聲音。
或者聽一些舒緩的、具有安撫作用的音樂，比如古典鋼琴曲、大自然的聲音等等，幫助你的身心進入一種寧靜的狀態。
在選擇音樂的時候，要注意音量適中，不要過大或過小，以免影響效果。另外，當你再次夢到那個女人時，不要被恐懼完全佔據，試着努力去集中注意力，去看清她周圍的環境，哪怕是最細微的細節，比如房間的佈置、光線的明暗、物品的擺放等等。
這些看似微不足道的細節，都有可能成爲解開謎題的關鍵線索。
