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怕我看不懂還親切的附上了圖解，看來大師父還是很關心我的。
第三篇講的是修煉篇，運行周天有病治病無病強身。
呼吸可以吸收靈氣但是很慢，運行大周天所經過的經脈都會經過全身的每一個穴位。
外界靈氣可以通過穴位滲透到人體的脈絡中，經脈絡帶到丹田並儲存起來達到修煉的目的。
每運行一次周天靈氣就會洗刷身體一次，身體也就更強大壽命也就更長。
隨着身體的強度增強所需要洗刷身體的靈氣就要更多。
境界的突破不光實力大增，身體經脈會更粗更強大，靈氣也就能更好的洗刷身體，壽命也會大大增加。
修煉成仙肉身就會發生質的變化，就擁有了幾乎無窮無盡的壽命。
義鋒平靜了激動地心情，盤腿坐下開始修煉，閉上雙眼平復激動的心情努力讓自己什麼也不去想，專心用心神感悟。
慢慢的眼前變得昏暗，直到眼前全部變黑，外界的聲音也越來越小直到什麼也聽不到。
