第8章 氣虛血瘀 (第1/11頁)
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把脈，看舌苔。
楊鑫消食半個小時後，就開始檢查自己的身體。
由於喫過飯，脈象可能不太準，不過楊鑫還是能夠通過舌苔判斷自己有一點點脾虛，外加肝腎陰虛，這應該是長期熬夜導致的。
好在都是些小問題，且自己正處於生長發育，腎氣正旺的年齡段，都不需要用什麼藥，正常睡一覺，鍛鍊鍛鍊，很快就能恢復。
哪像過了三十之後，再熬夜可就不是睡一覺能恢復得了的。
要是過了四十，腎氣由盛轉衰，那熬夜可就遭老罪嘍。
“從今天開始無論學到什麼樣，十一點前必須睡覺。”
十一點到一點是膽經旺的時間，以十二時辰算，這個點稱之爲子時。
子時對應二十四節氣中的冬至，所以纔有冬至一陽生的說法。
到了冬至，一年中的陽氣就開始慢慢上升，氣溫也會逐漸回暖，對人來說，子時就是一身之陽氣升發，這個點進入深度睡眠，膽得到足夠的休息，膽氣正常下降，肝氣就會正常上升，陽氣便能夠充分的升發，以維持人體五臟六腑的正常運行。
