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孔子又問，怎麼呢？
顏回說，我忘掉禮樂了。
孔子又說，不錯，但還不夠。
又過一些日子，顏回又說，老師，我長進了。
孔子又問，怎麼呢？
顏回說，我坐忘了。
孔子大驚不已，說，顏回，你真賢明啊。請讓我做你的學生，跟隨你一起學習吧！
什麼是坐忘呢？依顏回的說法，就是要“墮肢體，黜聰明，離形去知，同於大道”。
原來，坐忘就是要廢棄肢體，閉塞耳目，離析肉體，然後除去心智，這樣才能同於大道。
莊子在《大宗師》裏敷衍的這個故事，表明的正是他對肉體的態度。莊子眼裏，人的肉體只要順其本性，不以人害天，同樣可以有相對快樂。可是，生老病死是自然法則，無法迴避，人只要活着就得承受無窮的痛苦。而人的種種痛苦的根源，都因爲人的肉體存在。只有徹底拋棄這個臭皮囊，把它忘個一乾二淨，方可有真正的自由。正像南郭子綦，神情木然，人如槁木，心成死灰，吾喪我而物化，如此同於大道。於是栩栩然蝴蝶，或蘧蘧然周也。這時，絕對自由的逍遙便來臨了。
