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打鐵四要訣：輕、重、急、緩。
聽陳武厚講解一遍，陳宗基本掌握。
“就是這些了，剩下的，就靠你自己練習。”陳武厚說道：“等你練習得差不多時，再生火打造凡鐵塊。”
說完，陳武厚便轉身離去，他有自己的任務，至於陳宗能否掌握，那就和他沒有半點關係了。
“多謝族兄。”陳宗禮貌說道，思考起來，說穿了，打鐵四要訣，無非就是通過對身軀的控制進而掌握力量的應用，當然，說是很簡單，難度在於做。
人體十分玄妙，由無數細微結構構成，想要徹底的掌握自身，幾乎是不可能的事。
陳出雲教導陳宗修煉基礎十八式和快準穩三字訣的訓練，本質上，也是訓練對身體的控制、對自身力量的掌握。
被神祕劍尖改造之後，又經過一次次有意識的訓練，對於自身力量的控制，陳宗極爲出色。
先是在腦子裏模擬一番，再抓起鐵錘嘗試。
鐵錘很重，足足有五十斤，不過對於擁有千斤之力的陳宗而言，不算什麼，但揮舞這種鐵錘的難度在於長時間，耐力不足難以支撐。
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