第26章 力量屬性達到75 (第1/18頁)
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古德溫講得仔細,金玉聽得認真。
師徒二人完全沉浸在世界頂尖的力量課程之中。
無論是田徑運動員,還是游泳運動員。
但凡有幸聽到這樣的課程。
都會使自己對力量的領悟上一個大的臺階。
古德溫:“運動員如何提升募集肌肉的能力?
答案是平時養成好習慣。
堅持做複合式力量訓練。
人身上有600多塊肌肉。
平時訓練時參與發力的肌肉越多。
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古德溫講得仔細,金玉聽得認真。
師徒二人完全沉浸在世界頂尖的力量課程之中。
無論是田徑運動員,還是游泳運動員。
但凡有幸聽到這樣的課程。
都會使自己對力量的領悟上一個大的臺階。
古德溫:“運動員如何提升募集肌肉的能力?
答案是平時養成好習慣。
堅持做複合式力量訓練。
人身上有600多塊肌肉。
平時訓練時參與發力的肌肉越多。