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算了一下，我是中強度運動水平，最後得出每日消耗熱量爲2066卡。哇，可以多喫好多肉啦！本肉食愛好者表示很滿意！
當然啦，我們做運動這麼辛苦，可不是爲了大喫大喝的。平時飲料、零食、消夜我碰都不碰，今年連酒和西瓜（熱量和糖分高）都戒了，有限的熱量只給最有效的食物，即便是去喫自助餐，也只喫粗糧（土豆、紅薯之類）、蔬菜與肉類。嚴格的控制之下，我也覺得自己喪心病狂了。但要做好一件事，真的是需要一點毅力的。嚴謹、科學、剋制的人，才能擁有持之以恆的美。不然你以爲我怎麼做到完全看不出多少歲的呢。
最後，祝我們都健康而年輕，美麗又自信。外在的修飾再精緻，也不及你實打實的好底子。繼續披着畫皮做紅粉骷髏還是做驕陽下能跑能跳的真美人，一切都由你自己決定。
PS：寫出這篇文章的目的，也是希望不要再有妹子來問我晚上不喫飯餓得像狗一樣卻沒有瘦下來該怎麼辦。
在夏天來臨之前準備好身材，在王子出現之前準備好容顏，在金錢得到之前準備好努力。不要讓機會去尋找你，先發制人纔有勝算。
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