第3章 體能的考驗 (第2/6頁)
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李峯接過水，喝了幾口，喘着氣回答："很累，但感覺還不錯。我需要時間來適應這種強度。"
"這是正常的，" 老教練鼓勵他，"你已經邁出了第一步，接下來就是堅持和調整。"
回到家，李峯癱坐在沙發上，全身的肌肉都在抗議。林悅走過來，遞給他一條熱毛巾，"看你這樣，今天訓練得很刻苦吧？"
李峯接過毛巾，擦了擦汗，"是的，我感覺自己的體能還有很大的提升空間。"
"不要對自己太苛刻了，" 林悅輕聲說，"你已經做得很好了。慢慢來，不要急於求成。"
李峯點了點頭，"我知道，但我不能放鬆。我需要儘快找回狀態。"
接下來的幾天，李峯每天都在訓練場上揮汗如雨。他的身體逐漸適應了高強度的訓練，但同時也出現了一些傷病的苗頭。
"你的腿似乎有些問題，" 在一次訓練後，老教練注意到了李峯走路時的異樣，"我們需要調整訓練計劃，避免過度訓練。"
"我也不想受傷，" 李峯擔憂地說，"但我害怕一旦停下來，就會失去現在的狀態。"
