第7章 突如其來的威脅 (第5/5頁)
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俯臥撐暫定20*3，深蹲20*3，推刀10*3，每天早上跑步、俯臥撐加深蹲，下午找時間爬坡，黃土高原哪裏都有坡，這不擔心。
異能練習的話，由於最難控制的是金屬，反過來一想，恰恰通過對金屬的控制練習，能最大程度增強自己的控物能力。
所以他決定每天都帶上一部分鐵砂，和三根鐵釘，爭取在寒假一個月期間將鐵釘的控制提高到如臂使指，指哪打哪的程度。
當然，這部分練習必須躲開所有人，父母也不能知道。要不然被人看到了，估計還得享受一下小時候發燒時請人“驅邪”的待遇。
想到了剛纔在胡菲菲家附近受到的威脅，李明決定再加兩個小散手的練習，金絲纏腕和三腳貓。
這是上輩子在武術館學的，實用性比較強，可以作爲常規應對手段，但是基礎的力量和技巧是必須要有的，要不然真就成了花拳繡腿，正好和身體訓練相配合。
如果後面有變化的話再進行調整，時間不等人，就從明天開始練習吧！
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