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以泡沫軸充分熱身後,魏霖被小教練領到了一臺深蹲架前。
“今天練腿,我們從自由深蹲開始,先空杆熱身兩組,一組十個吧。”
賀婧萱熟練地下片,目測了一下魏霖的身高,將杆位調整到合適高度,道:“我會慢慢幫你糾正動作。”
魏霖活動着腳踝,笑着說:“以前沒做過深蹲,待會記得給我輔助好。”
“放心,不會讓你受傷的。”
小教練帶課時不苟言笑,一本正經地述說着動作要領,健康且有力量感的身段,散發着淡淡沐浴露的清香。
“櫻花味的。”
離他很近的魏霖,心中低語了一句,便根據她示範的動作站在槓鈴杆下面。
在她的指導下,魏霖還算輕鬆地起杆、出杆,隨後往後退了兩小步,做起了人生中第一次的深蹲訓練。
兩組空杆深蹲,魏霖都覺得稍稍有些喫力,且做的很慢。