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春秋戰國時期，一般的平民百姓是很難喫上一頓肉食的，除了逢年過節喫些肉食外，平時基本都是喫些粗糧、蔬菜、瓜果、豆類等素食。
莊周、田靈悅的家境都不富裕，平時也都是喫素食比較多，不挑食對他們來說自然也不算什麼難事。
南郭子綦接着道：“好了，口齋也說完了，接着說說身齋。”
“身齋指的是剋制身欲，這對你們這些剛剛踏入二八之年（16歲）的年輕人來說可不簡單啊！”
“人到了二八之年，陽氣便到達了頂峯，然而陽極必陰，陽氣到達頂峯後，陰氣就會漸生。因此，無論是男子還是女子，到了二八之年後基本都會對心儀的異性動情，這是因爲純陽之體已破，陰氣在體內作用的緣故。”
“陰氣乃後天之氣，此氣一旦生出，便會使人思淫慾。若是你們不能剋制自己的慾望，不斷地去放縱自己的慾望，那就是在行邪道。”
“我們修道必須要剋制自己的身欲，若是不剋制身欲，是萬萬不可能成道的。”
“淫邪的破壞力非常強大，很多修道之人都過不了淫慾這一關，導致自己在修行道路上一事無成。”
“我們修道的最終目標是修成穀神。穀神乃純陽無陰之神，只要體內還有一毫陰氣未除，都不可能修成穀神。”
蒙遠問道：“師傅，這樣說來，我們修道之人是不是不能娶妻生子？若是如此的話，我爹可不會同意我修道啊！”
