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“呼氣……”
“……”
“是不是感到很舒服？在當下，你們還有任何煩惱嗎？”
“然而，你們一旦回到日常生活中，心又會繼續離開當下此刻，繼續跑到過去未來，爲生活中的瑣事而煩惱了。”
“你們總是爲過去做錯的事情而感到懊悔。”
“你們總是爲將來未知的事情而感到恐懼。”
“你們總是惦記着這個小小的自我，心中有數不盡的煩惱。”
“你們總是記恨那些對你們不好的人，嫉妒那些比你們優秀的人。”
“你們總是害怕那些過去傷害過你們的人、事、物，完全不敢面對他們。”
