陳愛庭提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
結果不用說，丹麥小子再一次慘敗而歸，又輸了三個月。
隨着揚·克魯伊滕伯格入隊，阿賈克斯的訓練前熱身項目也發生了些許調整，增加了一項搶圈訓練。
楊陽對這項訓練並不陌生，他在阿爾梅勒的時候被這一項訓練苦苦折磨了一年。
但這一次，他卻主動提出希望自己出現在場內搶球，這也是博加德的訓練計劃中的一項。
不僅如此，爲了能夠發揮出更好的效果，他在搶圈訓練中是不動用【上帝視野】的，純粹是靠自己的能力去跑去搶，這樣會更有鍛鍊的價值。
時隔一年多，同樣還是在搶圈遊戲中搶球，可不管是心境還是體會，或者是收穫，都跟一年前截然不同，如今的楊陽對職業足球的理解已經不是一年前的那個毛頭小子所能夠比擬的，表現自然也是完全不同。
搶圈遊戲之後，早晨的訓練課纔算是正式開始。
由於是比賽後的第二天早晨，羅納德·科曼主要是安排恢復性訓練，強度並不大。
在博加德排出的訓練計劃當中，看起來時間安排得非常緊湊，可實際上每一項中間都留出了足夠的休息時間，只要楊陽嚴格按照計劃來執行，並不會影響到早晨的訓練課。
