第4章 沉迷練肌 (第4/4頁)
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走之前，約翰遜還告訴羅冉一定要多喫雞肉、牛肉補充，三分練，七分喫，而且休息也很重要。
回到喬家的羅冉大喫一頓之後，倒頭就睡。
第二天起來，羅冉只要輕微動一下，肌肉就會發出悲鳴。邊做拉伸，邊發出痛苦又舒服的聲音。
不過訓練還是很明顯的，肌肉在充血的情況下，一下子大了起來，讓羅冉不由得對着鏡子擺了幾個健身pose，臭美了起來。
接下來到開學這十幾天，羅冉都是跟哈登，約翰遜練球然後下午健身。
不過由於力量訓練，手感每天都會發生變化，這讓羅冉的遠投命中率大打折扣，不過羅冉也知道，這是一個必須的過程，雖然會很艱苦，但這是提升自己瓶頸的方法。
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