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體能總量是固定的，比賽時間也是固定的，那麼如何把在一個固定的單位時間裏最高效的利用體能？這就是周易一次次在模擬空間中比賽時要研究和試驗的課題。
簡單來說，就是要學會合理的分配體能。
什麼時候該跑，什麼時候該走？什麼時候要快節奏，什麼時候要慢節奏？
體能教練巴特萊特不也說了嗎？足球比賽的體能不是單純的跑動能力，而是包括了身體的恢復能力。
而如何合理的安排身體在比賽中恢復體能，也是一個高水平職業球員的必修課。
周易要讓自己成爲世界頂級球員，這一課就必須要學。
沒有人告訴他具體要怎麼做，他在模擬空間中開始了自學，反正他可以在短時間內進行大量重複比賽，有足夠多的實驗和練習的機會。
和他在真人秀時不同，那個時候他是球隊的中場核心，並且由於自己隊友實力和對手實力相差太大，他要頻地處理球。所以他總得不停地跑。
但是在多特蒙德，他身邊的隊友也都是很高水平的，比如格羅斯克洛伊茨，比如說沙欣。他就不必總是要接球、傳球。甚至可以好幾分鐘，他都不碰球。
