風一名提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
爺爺好奇的問：“大叔也練功？”
老人說：“我一輩子只練養生，不練技擊”。
說着，老人便在爺爺的面前比劃起來，做的還是那天清晨爺爺看到的動作：手起中線，腳肘虛步……
當老人讓爺爺跟着一起做做這個動作時，爺爺才發現，這個動作看似簡單，自己做出來的時候，到處都是錯的，要麼身子太往前傾了，要麼手不在中位線上，要麼手腳配合不起來，老人就耐心的教他，一點一滴的給她糾正，然後再讓他反反覆覆的去練。
每日清晨起牀，老人便領着爺爺到屋後的古樹下練習，在不斷的摸索中，爺爺總算摸出了一些門道，三日之後，總算把動作基本做正確，手腳同動，進退自如，活動起來，全身的關節咔咔嚓嚓的響，就像一臺靜止的機器被啓動了開來，越練越覺得全身輕鬆自在，氣血充盈，神清氣爽。
老人把這個動作稱爲抻筋拔骨功，堅持訓練，具有延年益壽，強身健體之功效。
教完這個動作，老人並不再教爺爺新的動作，只讓爺爺每天反覆訓練就行。
喜歡爺爺的江湖請大家收藏：（aiquwx）爺爺的江湖
